Plan Reset
El nou Detox. La importància de desconnectar per reconectar.
7 dies
El programa RESET és un pla estructurat per purificar, nodrir i mantenir un estil de vida saludable.
Aprendrà a fer la transició a una nova vida més saludable, basada en tres pilars fonamentals: alimentació, exercici i descans.
En moltes ocasions sorgeix la intenció de millorar el nostre estil de vida, però no sabem per on començar. La clau està a aprendre, canviar i adquirir bons hàbits.
Amb aquest pla aconseguirem canalitzar una vida saludable.
Ens farà sentir que estem en el camí correcte, i amb això poder mantenir-ho en el temps.
El Reset és el nou Detox.
La purificació, també coneguda com a desintoxicació, pot ajudar-te a remoure les toxines naturals del teu cos i mantenir un pes saludable.
Diàriament ens exposem a toxines externes, i encara que el seu cos està dissenyat per desfer-se d’elles, pot veure’s sobrecarregat. La purificació ofereix al teu cos suport addicional per rebutjar i metabolitizar aquestes toxines i minimitzar el seu pes, alguna cosa important per mantenir la teva salut i vitalitat.
Tot això, al mateix temps que se submergeix en el Ayurveda, un sistema de medicina tradicional original de l’Índia, i que l’ajudarà a aconseguir una salut òptima netejant el cos des l’interior.
Amb aquest pla aconseguiràs
Enfocat/Recomanat para:
- Trobar el reequilibri intern
- Activar el potencial físic i mental
- Facilitar l’eliminació d’excés de grassa
- Aprendre pautes saludables
- Aconseguir estil de vida sa i equilibrat purificant la sang i millorant la circulació
- Netejar el fetge i ronyons de toxines
- Depurar l’aparell digestiu, regular el metabolisme i enforteix el sistema immunològic.
Aquest pla és per a tu si ets
- Una persona que vulgui adquirir hàbits de vida saludable, alliberar-se de l’estrès i les càrregues emocionals
- Una persona que vulgui recuperar el seu benestar al mateix temps que aconsegueixen una bona condició física i mental
PREU
Des de 3.422 €
*El preu varía només en funció del tipus d’habitació.
Tots els nostres plans tenen la seua versió de cap de setmana.
¡Pregunta’ns!
Ofereix un programa personalitzat que t’ajudarà a aconseguir de manera fàcil i efectiva l’objectiu desitjat en relació a la teva alimentació.
T’ajudarem a adoptar una nova manera d’entendre la teva alimentació, gaudint del menjar d’una manera sana i perdurable en el temps.
El consum regular de menjar poc saludable redueix substancialment la capacitat natural del teu cos per desintoxicar-se o eliminar compostos químics perillosos. Hi ha determinats indicadors de nivells de tòxics en el nostre cos, tals com la sensació d’inflor, una fatiga recurrent, freqüents refredats, problemes digestius, al·lèrgies o l’aparició d’èczemes. La presència de toxines en el nostre cos també porta a desequilibris hormonals, fallades en el sistema immunològic, deficiències nutricionals i un metabolisme ineficient. Sotmetre’s a una dieta Detox pot ajudar-te a reparar, mantenir i optimitzar la capacitat de desintoxicar-se del teu propi cos.
Nombrosos estudis han demostrat que els suplements com l’omega 3, la vitamina B3, la D… tenen efectes antiinflamatoris i antioxidants i disminueixen els biomarcadors d’inflamació crònica.
Els antioxidants són substàncies amb capacitat de protegir a les cèl·lules dels efectes dels radicals lliures (molècules produïdes quan el cos degrada els aliments o per l’exposició ambiental al fum del tabac i la radiació). Els radicals lliures poden danyar les cèl·lules i augmentar el risc de patir algunes malalties.
El Hatha Ioga té múltiples beneficis en la salut física i emocional, i els que ho practiquen de forma constant i disciplinada, han manifestat sentir un canvi positiu en el seu cos i salut.
Postures molt agradables i relaxants que es mantenen durant uns minuts i ajuden a alleujar tensions de zones concretes del cos.
Amb tècniques com el Ioga Nidra, el ioga del somni profund, s’alleugen tensions físiques, mentals i emocionals. També beneficioses per regular els cicles del somni i per millorar la qualitat del descans.
El streching és una disciplina que treballa no solament sobre els músculs, sinó també sobre els tendons, les càpsules, els lligaments i la pell, fent d’ell un treball molt complet. Estirar el cos millora la mobilitat i la flexibilitat, augmentant l’extensibilitat del teixit.
Tècnica d’atenció plena. Nombrosos estudis científics demostren que la pràctica regular del Mindfulness millora substancialment la salut tan física com a mental.
Alguns dels beneficis de la pràctica del Mindfulness:
- Millora la capacitat de calmar la ment i relaxar-se.
- Desenvolupa habilitats cerebrals com l’atenció, la concentració i la memòria.
- Disminueixen els nivells d’estrès i millora la confiança.
- Efectiu en el tractament de la depressió i l’ansietat.
- Disminueix la sensació de dolor.
- Millora el sistema immune.
- Disminueix la pressió sanguínia i millora els desordres coronaris.
- Millora els símptomes de les malalties psicosomàtiques com la psoriasi.
- Retarda l’envelliment.
Gràcies als guies de muntanya de Grandvalira podràs gaudir de travessies en esquí en els quals descobriràs paisatges insòlits i podràs coronar els cims més emblemàtics del principat.
Els amants de noves experiències trobaran en aquesta activitat una nova oportunitat, ja que s’adaptarà a tots els nivells d’exigència física i tècnica
Inclou:
- Forfet esquí de muntanya
- Sessions diàries-Guia de muntanya
- Menús saludables
L’ Spa Grau Roig és un espai concebut per a la salut, el descans, el benestar i la cura del cos. Està dissenyat amb colors i aromes càlids, fustes de roure i elements naturals en sintonia amb la naturalesa del nostre entorn.
Massatge de cos i rostre, de cor i ànima, típic de l’Índia.
Aporta serenitat, equilibra els marmes (punts vitals), nodreix teixits, activa la circulació sanguínia i limfàtica i indueix a un somni reparador.
Tractament facial depuratiu i rejuvenecedor ayurvèdic per nodrir i netejar en profunditat els teixits facials. Millora el to i l’elasticitat en totes les capes de la pell.
El cap i els peus contenen nombroses terminacions nervioses.
El massatge d’aquestes zones ens elevarà a nous estats profunds de benestar.
Massatge general que activa la circulació limfàtica, reforça el sistema immunitari, elimina la retenció de líquids i relaxa el sistema nerviós.
Estimula els processos metabòlics de l’organisme. Elimina toxines i millora l’assimilació de nutrients. Altament reafirmant, millora la complexió de la pell i la condició de la cel·lulitis.
Millora de contractures i molèsties musculars mitjançant un massatge profund, general o localitzat.
Control de pes, eliminació de tòxics, salut òssia, dental, cutània i cardiovascular, capacitat i aptituds físiques, actitud mental i rendiment intel·lectual.
