Antiaging – Antiox

Tras la valoración del estado nutricional de la persona, se elaboran los planes a seguir durante la estancia, siempre apoyándose en la terapia conductual, ya que la principal premisa para modificar hábitos es a través de la educación nutricional y su perdurabilidad en el tiempo.

El Spa Grau Roig es un espacio concebido para la salud, el descanso, el bienestar y el cuidado del cuerpo. Está diseñado con colores y aromas cálidos, maderas de roble y elementos naturales en sintonía con la naturaleza de nuestro entorno.

Ofrece un programa personalizado que te ayudará a conseguir de manera fácil y efectiva el objetivo deseado en relación a tu alimentación.

Te ayudaremos a adoptar una nueva manera de entender tu alimentación, disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.

Prevención estrés oxidativo causante del envejecimiento y enfermedades crónicas.

Salud de la piel, eliminación de tóxicos y estado de inflamación interna.

Los peelings de ácido glicólico y/o pirúvico pueden resultar muy útiles, ya que consiguen aportar luminosidad y un aspecto más brillante y homogéneo al rostro sin necesidad de someterse a ningún procedimiento invasivo.

Es recomendable realizar un peeling de forma periódica para ralentizar el proceso de envejecimiento o para disfrutar de más luminosidad.

El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. Fortalece los huesos, corazón y pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión.

Tendrás una planificación individual para promover la salud mediante  la actividad física.

Ayuda a conseguir objetivos específicos utilizando métodos y técnicas de entrenamiento adecuadas y seguras. También ofrece un seguimiento y control continuado a través del cual se obtiene la condición física deseada.

Es un tratamiento de fisioterapia activo, el cual se basa en la realización de una serie de ejercicios suaves de estiramiento global que, acompañados con la respiración, van evolucionando desde una posición inicial casi sin apenas tensión, hacia una posición final de progresivo estiramiento.  El punto final de la posición dependerá de cada persona.

Se utiliza como única herramienta la terapia manual, elongando los tejidos, reduciendo las tensiones, cuidando las articulaciones, eliminando las molestias y modelando el cuerpo del paciente.

Gracias a los guías de montaña de Grandvalira podrás disfrutar de travesías en esquí en los que descubrirás paisajes insólitos y podrás coronar  las cumbres más emblemáticas del principado.

Los amantes de nuevas experiencias encontrarán en esta actividad una nueva oportunidad ya que se adaptará a todos los niveles de exigencia física y técnica

Incluye:

• Guia de montaña
• Menús saludables.

• Yoga pasivo reconstituyente
• Yoga terapéutico
• Técnicas de respiración
• Técnicas de relajación
• Mindfulness

Numerosos estudios han demostrado que los suplementos como el Omega 3, la vitamina B3, la D… tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes y disminuyen los biomarcadores de inflamación crónica.

Los antioxidantes son sustancias capaces de proteger a las células de los efectos de los radicales libres (moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación). Los radicales libres pueden dañar las células y aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades.

La inmunonutrición como una potente herramienta para evaluar situaciones nutricionales y beneficios de los nutrientes, compuestos bioactivos y alimentos.

Estimula los procesos metabólicos del organismo. Elimina toxinas y mejora la asimilación de nutrientes. Altamente reafirmante, mejora la complexión de la piel y la condición de la celulitis.

Calma la mente, nutre la piel y los tejidos, calienta el organismo y aporta relajación general para reducir los desequilibrios causados por el elemento aire: sequedad de cabello, descamación, artrosis, nerviosismo, estreñimiento, insomnio, angustia y miedo.

Purifica e hidrata la piel en profundidad, a la vez que activa la depuración del organismo y desconecta el ruido de la mente. Larga exfoliación natural, corporal y facial, seguida de un completo drenaje linfático general.

Excelente masaje facial de efecto tensor para mejorar la condición de la piel y los signos del envejecimiento. Activa la circulación cutánea en profundidad eliminando toxinas, nutriendo las zonas y dejando un rostro luminoso, más joven y saludable.

INÚU es una innovadora propuesta con servicios enfocados al logro del bienestar integral.

La estancia es absolutamente personalizada.

Incluye:

• Entrada Inúu
• Exfoliante corporal cítrico + masaje con crema de vitamina C

Control de peso, eliminación de tóxicos, salud ósea, dental, cutánea y cardiovascular, capacidad y aptitudes físicas, actitud mental y rendimiento intelectual.