Ski Slim – Total Body

Gracias a los guías de montaña de Grandvalira podrás disfrutar de travesías en esquí en los que descubrirás paisajes insólitos y podrás coronar  las cumbres más emblemáticas del principado.

Los amantes de nuevas experiencias encontrarán en esta actividad una nueva oportunidad ya que se adaptará a todos los niveles de exigencia física y técnica

Incluye:

• Forfet esquí de montaña.
• Sesiones diarias de esquí de montaña dirigidas por los mejores guías.
• Menús saludables Detox en pistas ( Vodka Bar; 3 estanys; Iglú Bar).
• Test de comprobación de niveles y estado físico del cliente.
• Vídeo correcciones  (corrección de posturas y orientación para usar de manera correcta los músculos, todo para obtener el mayor rendimiento y evitar posibles lesiones).
• Salida con raquetas.

El consumo regular de comida poco saludable reduce sustancialmente la capacidad natural de tu cuerpo para desintoxicarse o eliminar compuestos químicos peligrosos. Hay determinados indicadores de niveles de tóxicos en nuestro cuerpo, tales como la sensación de hinchazón, una fatiga recurrente, frecuentes resfriados, problemas digestivos, alergias o la aparición de eccemas. La presencia de toxinas en nuestro cuerpo también lleva a desequilibrios hormonales, fallos en el sistema inmunológico, deficiencias nutricionales y un metabolismo ineficiente. Someterse a una dieta detox puede ayudarte a reparar, mantener y optimizar la capacidad de desintoxicarse de tu propio cuerpo.

Se enseña a las personas a llevar una alimentación saludable a través del cambio de hábitos, la mejora de su estado emocional y el acompañamiento de ejercicio físico.

Mediante una evaluación del estado nutricional, en el que se realiza una entrevista dietética valorando los hábitos alimenticios y el historial de patologías si existen, se diseña una pauta individual.

Asesoramiento en estrategias nutricionales concretas (vegetarianismo, antiox, nutrición y deporte,  alimentación y embarazo…)

Se procura resolver las dudas de la persona, mientras se consigue que comprenda cuál es su situación derivada por su alimentación.

Ofrece un programa personalizado que te ayudará a conseguir de manera fácil y efectiva el objetivo deseado en relación a tu alimentación.

Te ayudaremos a adoptar una nueva manera de entender tu alimentación, disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.

Prevención estrés oxidativo causante del envejecimiento y enfermedades crónicas.

Eliminación de tóxicos que causan cáncer, enfermedades crónicas, degenerativas y envejecimiento.

Existen muchos beneficios de utilizar los protocolos de evaluación de la condición física, tanto en deportistas profesionales, desde una perspectiva mucho más especializada y compleja, como en personas que quieran mejorar sus capacidades.

Estas pruebas nos permiten conocer nuestro cuerpo para establecer un entrenamiento adecuado y personalizado, y medir el progreso haciendo este tipo de pruebas tras un determinado tiempo.

Valoración basada en el tiempo de recuperación y preparación.

El entrenamiento en cualquier disciplina deportiva se caracteriza por el orden de su planificación y la búsqueda de objetivos mediante propuestas concretas que se deberán alcanzar en tiempos prefijados.

 Se controlarán las progresiones diarias, los objetivos cumplidos y a cumplir. Así como, se evaluarán los dolores y las sensanciones del cliente.

Ayuda a las personas a conseguir objetivos específicos utilizando métodos y técnicas de entrenamiento adecuadas y seguras. También ofrece un seguimiento y control continuado a través del cual se obtiene la condición física deseada.

Entrenamientos Outdoor: trabajo excéntrico; trabajo isocinético; entrenamiento funcional…

Es un tratamiento de fisioterapia activo, el cual se basa en la realización de una serie de ejercicios suaves de estiramiento global que, acompañados con la respiración, van evolucionando desde una posición inicial casi sin apenas tensión, hacia una posición final de progresivo estiramiento.  El punto final de la posición dependerá de cada persona.

Se utiliza como única herramienta la terapia manual, elongando los tejidos, reduciendo las tensiones, cuidando las articulaciones, eliminando las molestias y modelando el cuerpo del paciente.

El streching es una disciplina que trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel, haciendo de él un trabajo muy completo. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido.

El Hatha Yoga tiene múltiples beneficios en la salud física y emocional, y los que lo practican de forma constante y disciplinada, han manifestado sentir un cambio positivo en su cuerpo y salud.

Aprenderás los golpes, los desplazamientos y las defensas más importantes de este deporte y trabajarás tu físico de una manera diferente.Trabajarás los golpes pegando a las manoplas del  entrenador, el cual  te guiará utilizando el ejercicio de “manoplas reactivas”. Un ejercicio  NON-STOP que imita las capacidades físicas requeridas en un combate combinando la fuerza, la velocidad, la explosividad, la resistencia, la agilidad, los reflejos y el ritmo. 80% anaeróbico.

Tratamiento facial depurativo y rejuvenecedor ayurvédico para nutrir y limpiar en profundidad los tejidos faciales. Mejora el tono y la elasticidad en todas las capas de la piel.

Estimula los procesos metabólicos del organismo. Elimina toxinas y mejora la asimilación de nutrientes. Altamente reafirmante, mejora la complexión de la piel y la condición de la celulitis.

Masaje general que activa la circulación linfática, refuerza el sistema inmunitario, elimina la retención de líquidos y relaja el sistema nervioso.

• Entrada Inúu
• Masaje geotermal
• Acceso gym e instalaciones
• Inbody. Análisis de la composición corporal
  • La composición corporal se refiere a los componentes de nuestro cuerpo, y la suma de estas partes es el peso. El análisis de composición corporal significa analizar cuáles son estos componentes. Entre muchos métodos de análisis, el método utilizado por el InBody es el Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA), y divide el cuerpo humano en 4 componentes: Agua Corporal Total, Masa Grasa, Minerales y Proteínas.
• Taller de licuados Detox
• Entrega de documentación final, incluye menús, recomendaciones, recetas, trucos y   dieta personalizada.