Plan Relax & Calm
Consigue la calma absoluta y guarda bajo llave las preocupaciones.
7 días
Vivimos a un ritmo acelerado, siempre con cosas por hacer, nervios, prisas…
¿Necesitas una desconexión absoluta? Del trabajo, de las preocupaciones, de las obligaciones, ¿y del mundo online?
Poder escapar de la ciudad, guardar bajo llave las preocupaciones y dedicar tiempo a lo que nos haga olvidar por completo lo que hacemos el resto del año, se convierte en una necesidad.
Esta escapada es la oportunidad que estabas buscando para relajar cuerpo y mente y reencontrarse con uno mismo.
Qué mejor, que desconectar en plena montaña, donde se combinan paisajes increíbles, atardeceres que te dejan sin aliento, actividades relajantes y una gastronomía de altura. Un lugar que ayuda a reforzar el espíritu y hace que vuelvas con ganas de todo y con una gran paz interior.
En definitiva se trata de vivir el momento presente y olvidarse de todo el resto.
Con este plan conseguirás
- Aumentar el rendimiento físico y mental, ya que ocurre cuando el cuerpo y la mente están relajados.
- Ser más efectivo en las tareas diarias.
- Bajar el ritmo cardiaco.
- Bajar la presión arterial.
- Mejorar el sistema gastrointestinal.
Este plan es para ti si eres
- Una persona a la cual el ritmo frenético le ha pasado factura a muchos niveles.
- Una persona que desee cuidar su mente, para asegurarse una salud emocional y personal equilibrada.
Todos nuestros planes tienen su versión fin de semana.
¡Pregúntanos!
- Salida de Esquí de fondo dirigido por un preparado guía de montaña.
- Menús saludable en pistas.
- Guía de montaña.
- Snack saludable
- Alquiler de material.
- Guía de montaña.
- Snack saludable.
Con técnicas como el Yoga Nidra, el yoga del sueño profundo, se alivian tensiones físicas, mentales y emocionales. También beneficiosas para regular los ciclos del sueño y para mejorar la calidad del descanso.
El streching es una disciplina que trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel, haciendo de él un trabajo muy completo. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido.
Técnica de atención plena. Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica regular del Mindfulness mejora sustancialmente la salud tanto física como mental.
Algunos de los beneficios de la práctica del Mindfulness:
- Mejora la capacidad de calmar la mente y relajarse.
- Desarrolla habilidades cerebrales como la atención, la concentración y la memoria.
- Disminuyen los niveles de estrés y mejora la confianza.
- Efectivo en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
- Disminuye la sensación de dolor.
- Mejora el sistema inmune.
- Disminuye la presión sanguínea y mejora los desórdenes coronarios.
- Mejora los síntomas de las enfermedades psicosomáticas como la psoriasis.
- Retrasa el envejecimiento.
¿Qué pasa en el cuerpo y en la mente cuando estamos estresados? El círculo vicioso del estrés. ¿Cómo romper este círculo vicioso? Realizaremos una revisión de los hábitos y facilitaremos pautas para combatir el estrés y mejorar la concentración.
Con el yoga terapéutico se actúa sobre partes concretas del cuerpo, descontracturando y fortaleciendo dependiendo de las necesidades.EL objetivo es corregir desequilibrios y devolver el bienestar físico.
Sport Wellness Mountain Spa es el espacio ideal donde descansar del día a día, ubicado a 1850 metros de altura, este spa dispone de 5 plantas en las que encontraréis circuitos de aguas transparentes, piscinas de varias temperaturas tanto al interior como en el exterior y las mejores vistas de todo Soldeu.
Auténtico baño hidratante que devuelve vida al rostro. El velo de colágeno puro junto con el sérum Cellular Complex Vitality harán que las líneas de deshidratación desaparezcan, aportando una mayor luminosidad y oxigenación a la piel. Los rasgos del rostro ganan en plenitud.
Tratamiento anti-edad altamente reafirmante. Las arrugas más profundas se difuminan gracias a la aplicación de productos muy concentrados en principios activos y una mascarilla de colágeno puro. La aplicación final mediante masaje facial, otorga un efecto lifting inmediato.
Tratamiento adaptado a sus necesidades, usted nos dice cuáles son y nosotros adaptamos el tratamiento. Los productos más novedosos al alcance de su piel. Momento de relajación y evasión único, donde el bienestar y la belleza se unen.
Oxigene la piel de su cuerpo mediante un baño nutritivo de aceite de argán, “el oro líquido” de la belleza, a través de un masaje relajante. Previamente la piel es exfoliada para devolver su suavidad y color natural. El alto contenido en vitamina es ideal para combatir el envejecimiento prematuro.
Viaje por el mundo con una combinación de técnicas tradicionales, que a través de presiones en puntos energéticos y masaje con antebrazos acompañado de estiramientos, le llevarán a un estado de profunda relajación y liberación de tensiones a nivel físico, mental y espiritual. Todo ello, realizado con manteca de Karité que evitará la deshidratación de su piel y la protegerá de agresiones externas.
