Archives

Florecen los almendros y llega la astenia primaveral, un trastorno pasajero que afecta tanto a nuestra vitalidad como a nuestro estado de ánimo. Sus causas son el cambio estacional, motivado por [...]

  El sedentarismo se ha convertido en una de las grandes epidemias mundiales. En los últimos años, la inactividad física ha aumentado exponencialmente en la sociedad. La ausencia de la [...]

El poke, ¡también está de moda! Nació en Hawái, y nos gusta más aún sólo por eso.  Está de moda, pero además es healthy, y un plato muy asequible. Sencillo, sano, rápido  y adaptable a todos los [...]

Mañana, 8 de marzo, es el Día Internacional de la Mujer, un día muy importante en el calendario para el género femenino. Un día que se tiñe de morado para celebrar y seguir reivindicando la [...]

Como ya os adelantamos en un post anterior, los superalimentos tienen un potencial nutritivo y un valor nutricional que aportan grandes beneficios a nuestra salud por su alta concentración [...]

Una ensalada es siempre una buena idea, y más con estos 3 ingredientes que aportan muchos beneficios a tu salud. La col kale es una variedad de la col rizada muy baja en calorías, una gran fuente [...]

Esta semana nos levantábamos con una triste noticia, y es que el número de nuevos casos de cáncer ya supera al inicialmente previsto para el año 2020. Este dato lo proporcionaba la Sociedad [...]

Es tiempo de sofá, manta, peli o libro y un batido calentito a la luz de la chimenea. Los smoothies no sólo son batidos fresquitos para el verano, hay recetas calientes, con abundantes especias [...]

¡Feliz Año Nuevo! Llega el momento de hacer propósitos y más propósitos: dejar de fumar, hacer deporte, adelgazar… Es muy fácil hacer la lista de nuestros objetivos para el nuevo año, pero [...]

¡Las Navidades ya están aquí! Y como bien es de sobra conocido, son fechas en las que nos reunimos en muchas ocasiones con la familia y amigos, en las que celebramos a base de comidas y cenas [...]