Ski Fit

Incluye:

• Forfait de 5 días
• Sesiones diarias de esquí dirigidas por monitores – preparadores físicos – guías de montaña.
• Menú saludable Sport en pistas (Vodka Bar; 3 estanys; Iglú Bar)
• Test de comprobación de niveles y estado físico del cliente.
• Vídeo correcciones  (corrección de posturas y orientación para el uso correcto uso de los músculos, todo para obtener un mayor rendimiento y evitar posibles lesiones)
• Jornadas Esquí de montaña.
• Salida con raquetas.

Tras la valoración del estado nutricional de la persona, se elaboran los planes a seguir durante la estancia, siempre apoyándose en la terapia conductual, ya que la principal premisa para modificar hábitos es a través de la educación nutricional y su perdurabilidad en el tiempo.

Se enseña a las personas a llevar una alimentación saludable a través del cambio de hábitos, la mejora de su estado emocional y el acompañamiento de ejercicio físico.

Mediante una evaluación del estado nutricional, en el que se realiza una entrevista dietética valorando los hábitos alimenticios y el historial de patologías si existen, se diseña una pauta individual.

Asesoramiento en estrategias nutricionales concretas ( vegetarianismo, antiox, nutrición y deporte,  alimentación y embarazo… )

Se procura resolver las dudas de la persona, mientras se consigue que comprenda cuál es su situación derivada por su alimentación.

Ofrece un programa personalizado que te ayudará a conseguir de manera fácil y efectiva el objetivo deseado en relación a tu alimentación.

Te ayudaremos a adoptar una nueva manera de entender tu alimentación, disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.

Información sobre las aptitudes físicas y mejora del rendimiento deportivo. Optimiza la nutrición y entrenamiento del deportista en base a su genética individual.

Existen muchos beneficios de utilizar los protocolos de evaluación de la condición física, tanto en deportistas profesionales, desde una perspectiva mucho más especializada y compleja, como en personas que quieran mejorar sus capacidades.

Estas pruebas nos permiten conocer nuestro cuerpo para establecer un entrenamiento adecuado y personalizado, y medir el progreso haciendo este tipo de pruebas tras un determinado tiempo.

Valoración basada en el tiempo de recuperación y preparación.

El entrenamiento en cualquier disciplina deportiva se caracteriza por el orden de su planificación y la búsqueda de objetivos mediante propuestas concretas que se deberán alcanzar en tiempos prefijados.

Se controlarán las progresiones diarias, los objetivos cumplidos y a cumplir. Así como, se evaluarán los dolores y las sensanciones del cliente.

Ayuda a las personas a conseguir objetivos específicos utilizando métodos y técnicas de entrenamiento adecuadas y seguras. También ofrece un seguimiento y control continuado a través del cual se obtiene la condición física deseada.

Entrenamientos Outdoor: trabajo excéntrico; trabajo isocinético; entrenamiento funcional…

Es un tratamiento de fisioterapia activo, el cual se basa en la realización de una serie de ejercicios suaves de estiramiento global que, acompañados con la respiración, van evolucionando desde una posición inicial casi sin apenas tensión, hacia una posición final de progresivo estiramiento.  El punto final de la posición dependerá de cada persona.

Se utiliza como única herramienta la terapia manual, elongando los tejidos, reduciendo las tensiones, cuidando las articulaciones, eliminando las molestias y modelando el cuerpo del paciente.

El streching es una disciplina que trabaja no solo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel, haciendo de él un trabajo muy completo. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido.

La fisioterapia ofrece una alternativa terapéutica para paliar síntomas de múltiples dolencias.

Hablamos de masajes terapéuticos; relajantes y descontracturantes entre otros.

El objetivo se basa en liberar tensiones tanto físicas como mentales, mantener el sistema nervioso sano, aumentar producción de hormonas y fortalecer el sistema inmunológico, así como relajar contracturas y mucho más.

El Hatha Yoga tiene múltiples beneficios en la salud física y emocional, y los que lo practican de forma constante y disciplinada, han manifestado sentir un cambio positivo en su cuerpo y salud.

Pon el broche  final a tus jornadas de esquí de la manera más relajante.

• Entrada Inúu
• Masaje geotermal
• Acceso gym e instalaciones
• Inbody. Análisis de la composición corporal
  • La composición corporal se refiere a los componentes de nuestro cuerpo, y la suma de estas partes es el peso. El análisis de composición corporal significa analizar cuáles son estos componentes. Entre muchos métodos de análisis, el método utilizado por el InBody es el Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA), y divide el cuerpo humano en 4 componentes: Agua Corporal Total, Masa Grasa, Minerales y Proteínas.
• Taller de licuados sport
• Entrega de documentación final, incluye menús, recomendaciones, recetas, trucos y   dieta personalizada.

Permite una valoración cuantitativa y cualitativa objetiva de la función muscular. Disfunciones osteo-articulares originadas o mantenidas por desequilibrios musculares, no detectables con otros exámenes o pruebas diagnósticas pueden así ser confirmados, descartados o seguidos en su evolución.

La osteopatía es un conjunto de técnicas manuales empleadas para aliviar numerosas dolencias mediante la búsqueda de la recuperación del equilibrio orgánico.